跑步好处的作文800字《跑步,让我遇见更好的自己》

跑步,这项体育运动在不同的人眼中,会有不同的看法。在慵懒懈怠的人眼中,它是一项特别无聊的运动,一个动作执行半个小时,一个小时,甚至几个小时,他们会觉得不可理解。而在热爱这项运动人的眼里,跑步能锻炼人的身体机能与协调能力,美化身材,好处数不胜数。

我是一位跑步爱好者,说起跑步动机,得从三年前说起,有段时间,我体重增加,免疫力下降,导致干什么都无精打采。无意间翻到一位马拉松博主的空间,他那优美的曲线,由内而外散发出来的自信美深深地吸引了我,我决定也跑跑试试。刚开始时,一般跑一公里左右,我就会感觉双脚酸痛、气喘吁吁,后来跑三公里,每一步如同灌了铅,肺像是着了火,心脏跳动的要炸裂,想放弃但又不甘心,就想着再跑一圈,然后又跑一圈……就这样慢慢跑完五公里、十公里。当身体慢慢适应之后,接下来的路程自然而然就很轻松了。三年坚持跑下来,发现对审美观也有了很大的改变,正如谷爱凌所说“不能因为想瘦,或者你觉得瘦是漂亮,去控制饮食到一个不健康的地步,美不是瘦,美是有力量,美是能做到这么多不同的事情。对自己来说不要看着自己的腿那么粗,但是要看他能做到很多人没有做过的事情。”

在跑步中一次次的突破自己,可以是跑步的里程,跑步的配速,跑步的里程和配速同时刷新。可以在跑步中遇到更好的自己,在自我挑战中一次次的超越自己。我不喜欢和别人比,我喜欢和自己较劲,工作生活中我亦是如此,有时候遇到问题或挫折的时候,想想跑步时的临界点,冲一冲,坚持一下,想着再跑一圈,好像也就不是什么难事了,这也是跑步带给我最大的收获。

跑步的时候,对内来说,可以与自己独处,听听自己内心的声音;对外来说,可以看夕阳、看日落、看花开花落、看漫天落叶。汗水似乎可以带走一切不好的东西,微风拂过的时候,也吹散了自己的不安与烦躁,正如keep运动中的一句话:坚持一下,遇见更好的自己。

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