01 《静夜思》
李白〔唐代〕
床前明月光，疑是地上霜。
举头望明月，低头思故乡。
背景
此诗是李白早年漂泊蜀地时所作，彼时他远离故土、孤身在外，一个深夜因月光触发思乡之情，随手写下这四句，却成了千古流传的乡愁绝唱。
解读
床前洒下一片皎洁月光，恍惚间竟以为是地上凝结的白霜。抬头望向夜空里那轮明月，低头的瞬间，对故乡的思念便忍不住漫了出来。没有华丽辞藻，却把异乡人深夜的孤独与牵挂，写得人人都能共情。
启示
乡愁从不在轰轰烈烈的场景里，往往藏在“见月光”这样的平凡瞬间。这份朴素的牵挂，能治愈我们深夜的孤独，提醒我们：再平凡的日子，也有故乡的月光在守护。
02 《九月九日忆山东兄弟》
王维〔唐代〕
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。
遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。
背景
王维17岁时离开家乡蒲州（今山西永济），前往长安求仕，恰逢重阳节，看着长安城里的热闹，想起家乡兄弟登高的习俗，便写下这首诗。
解读
独自在外地做个漂泊的“外人”，每到过节时，对亲人的思念就会格外浓烈。远远想到家乡的兄弟们，此刻该正登上高山远眺，人人都插上了茱萸辟邪，唯独少了我一个人。
启示
节日从来不是为了热闹，而是为了“团圆”。当我们在异乡过节感到冷清时，读这首诗便会懂：不是只有我们在牵挂，远方的亲人，也在想着“少了一个你”，这份双向的思念，便是最好的治愈。
03 《泊船瓜洲》
王安石〔宋代〕
京口瓜洲一水间，钟山只隔数重山。
春风又绿江南岸，明月何时照我还？
背景
王安石晚年辞官后，从京口（今江苏镇江）乘船返回钟山（今江苏南京）故居，船停在瓜洲时，看着江南的春色，却突然生出急切的归心，于是写下这首诗。
解读
京口和瓜洲不过隔着一条江水，钟山也只隔着几座青山，距离明明很近，归乡的心思却格外迫切。春风又一次吹绿了江南的大地，可这轮明月，什么时候才能照着我回到故乡呢？
启示
哪怕故乡近在眼前，“未归”的牵挂依旧会萦绕心头。这份“急着回家”的心思，治愈了我们对“距离”的焦虑——故乡从不是“远在天边”，只要心里想着，归乡的路就不算长。
04 《天净沙·秋思》
马致远〔元代〕
枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。
夕阳西下，断肠人在天涯。
背景
马致远一生漂泊，常年在各地奔波谋生，这首小令，便是他某次羁旅途中，看着秋日黄昏的萧瑟景象，触景生情写下的，道尽了天涯游子的乡愁与疲惫。
解读
枯萎的藤蔓缠绕着老树，黄昏时乌鸦归巢；小桥下流水潺潺，旁边是炊烟袅袅的人家。而我牵着一匹瘦弱的马，走在荒凉的古道上，迎着刺骨的西风。夕阳慢慢落下，我这个伤心的人，还在遥远的天涯漂泊。
启示
当我们在异乡感到疲惫、迷茫时，读这首诗便会共情：古往今来，总有游子和我们一样奔波。但“小桥流水人家”的画面也在提醒我们：再累也别怕，故乡的“烟火气”，永远在等我们回去歇脚。
05 《月夜忆舍弟》
杜甫〔唐代〕
戍鼓断人行，边秋一雁声。
露从今夜白，月是故乡明。
有弟皆分散，无家问死生。
寄书长不达，况乃未休兵。
背景
安史之乱期间，杜甫漂泊在秦州（今甘肃天水），战乱让他和弟弟们分散各地，连彼此的生死都不知道，一个秋夜，听着边关的鼓声和雁鸣，他写下这首满是牵挂的诗。
解读
边关的鼓声阻断了行人的脚步，秋天的夜里，一只大雁的鸣叫格外凄凉。从今夜起，露水开始变得洁白，可在我心里，还是故乡的月亮最明亮。弟弟们都被战乱分散，没有固定的家，连问一句生死都做不到；寄出去的书信总也到不了，更何况战乱还没停止。
启示
比起战乱时的“生死未卜”，如今我们的乡愁，早已少了太多遗憾。这份“能随时联系、能随时归去”的安稳，本身就是一种治愈，也让我们更珍惜与故乡、亲人的联结。
06 《长相思·山一程》
纳兰性德〔清代〕
山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。
风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。
背景
纳兰性德作为康熙帝的侍卫，曾随皇帝前往榆关（今山海关）巡视，一路翻山涉水，夜里宿在军营中，风雪声扰得他无法入眠，对故园的思念愈发浓烈，遂作此词。
解读
翻了一座又一座山，渡了一条又一条河，我的身影朝着榆关的方向前行，深夜里，军营的千顶帐篷都亮着灯，却没有一盏是为我而亮。风刮了一阵又一阵，雪下了一阵又一阵，嘈杂的风雪声打碎了我的思乡梦——故乡可没有这样刺骨的风雪与喧嚣啊。
启示
乡愁有时是“对比”出来的：异乡的风雪再大，也不及故园的温暖；异乡的灯火再多，也不及故园的一盏灯。这份“故园更暖”的念想，能帮我们抵御异乡的寒冷与孤独。
07 《黄鹤楼》（节选）
崔颢〔唐代〕
日暮乡关何处是？烟波江上使人愁。
背景
崔颢登上黄鹤楼，望着眼前的长江烟波，想起自己漂泊多年，不知故乡在何处，也不知何时能归，一时感慨，写下这两句，成了整首诗中最动人的乡愁之语。
解读
夕阳渐渐落下，可我的故乡在哪里呢？看着江面上弥漫的烟波，心里的乡愁与迷茫，忍不住涌了上来，让人满心惆怅。
启示
哪怕我们不知道“归期”，哪怕偶尔迷茫“故乡的方向”，这份牵挂也从不是负担。它会提醒我们：无论走多远，都要记得“从哪里来”，这份初心，便是治愈迷茫的力量。
08 《夜泊》
袁枚〔清代〕
江风送月海门东，人到江心月正中。
万里鱼龙争照影，一船鸡犬欲腾空。
帆如云气吹将灭，灯近银河色不红。
如此宵征信奇绝，三更三点水精宫。
背景
袁枚晚年辞官后，四处游历，某次乘船夜泊江上，看着江心的月色与夜景，突然想起故乡的江景，虽未直接写“乡愁”，却在奇绝的夜景里，藏着对故土风光的牵挂。
解读
江风带着月光从海门东边吹来，船行到江心时，月亮正好挂在头顶。江里的鱼龙都争着照自己的影子，船上的鸡犬似乎也被这美景惊动，想要腾空而起。船帆像被云气吹得要消失，船上的灯靠近银河般的月色，连红色都淡了。这样奇妙绝伦的夜晚，三更三点，仿佛置身在水晶做的宫殿里——这般美景，竟和故乡的江夜有几分相似。
启示
乡愁有时也藏在“相似的美景”里：看到一处好风景，第一时间想起“故乡也有这样的美”，这份联想，让异乡的风景多了温度，也让我们的牵挂有了寄托，治愈了身处异乡的陌生感。
“乡愁”从不是沉重的惆怅，而是藏在诗词里的温柔治愈。它不像名利那样让人疲惫，也不像烦恼那样让人焦虑，只是轻轻提醒我们：无论你在异乡走了多远、累了多久，总有一处故土、一群亲人、一轮明月，在等你回去。
如今我们在城市里奔波，为工作熬夜，为生活焦虑，偶尔翻开这些乡愁诗词，便会发现：千年前的古人，也曾和我们一样牵挂着家，也曾在异乡感到孤独。这份跨越时空的共鸣，会慢慢抚平我们心底的褶皱，让我们带着故乡的温暖，继续勇敢前行——这，便是乡愁最珍贵的意义。
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