自卑是一种寻常的心理情感，几乎每个人都有，它是在与人对比时，由于低估自己而产生的情绪体验。
个体心理学的创始人阿德勒教授则说：每一个人都有自卑情结，因为当一个人面对他无法适当对付的问题时，就会不由自主地产生自卑感。
简单来说，自卑就是一种挫败感！
如何一眼识别出真正自卑的人呢？其实，一个人自卑，往往会显露出以下2个“迹象”，很容易发现。我们自己也不妨自我对照一下！
1、极度不自信；
自卑的人，特别关注自己的缺点，并且还会不断放大自己的缺点。他们太在乎他人的看法，总认为所有人都在盯着自己看，都在嫌弃自己的缺点、嘲笑自己。
就如卡耐基在《人性的弱点》一书中说道：那些天生缺陷或处于贫穷处境的人更容易感到羞怯与自卑。
其实，这都是因为他们内心极度不自信，想多了。事实上，我们没有那么多观众，根本就没有那么多人关注我们。我们觉得别人看不起我们，实际上是我们自己看不上自己。
记得读初中的时候，我开始特别关注自己的外貌，每天都照镜子，发现脸上很多痘痘，因此产生了自卑心理，总感觉他人在盯着自己看，或者在嘲笑自己。其实，这都是庸人自扰，如果我们不是长得太丑，哪有人真正关心我们的外貌！
如果连我们自己都不喜欢自己，他人还会喜欢我们吗？当我们接纳了不完美的自己，真诚流露自信于外，他人才会受到感染，也会接纳我们。
每个人都有不完美的一面，我们要懂得与自己好好和解，接纳不完美的自己，这样便可真正克服自卑心理，甚至将自己的缺点转化为优点。
比如说，演员徐峥20多岁就秃顶了，他感觉非常自卑，一度陷入了困境。但是他很快转换思路，想明白了：我与其在原地继续抱怨，还不如顶着一颗光亮的脑袋，向着自己的目标出发。为什么以前要把注意力放在别人对自己的评价上面，而忽略了自己与众不同的闪光点？
从此之后，徐峥开始懂得接受不完美的自己，勇敢面对自己身上的缺点，最终在影视行业创造了一个接一个的辉煌，成为了国内演技数一数二的男演员。现如今，徐峥“光头”的形象也成为了他的一张特色名片，深受大家喜欢。
2、非常骄傲自大；
一般人，只会觉得缺乏勇气和自信是自卑的表现；其实，一个人表现得骄傲自大，喜欢虚张声势，也是自卑的表现。正所谓是：一个人内心越缺少什么，越喜欢表现出什么样子。
骄傲自大的人，往往好面子，自尊心强，总是缺乏安全感，他们经常想：“别人为什么瞧不起我？我必须表现一下，我自己多么牛！”
其实，这就是属于典型的不打自招，越是缺乏自信，越是表现得骄傲自大。他们这种人，之所以这么做，处处盛气凌人，就是希望通过某种“特殊努力”来抵消内心的自卑感。
正如曾仕强教授所说：“一个人自大和自卑，其实是一样的。自卑的人，他就会显得很自大；而所有自大的人，其实都是自卑。”
自卑的人，往往比较敏感、多疑，他们经常表现出过激的反应，为了一件小事或一句话就大发雷霆。反倒是那些做人做事泰然自若、宠辱不惊的人，内心更加强大，更加自信。
寄语：
一个人过度的自卑，容易让人心理封闭，产生社交恐惧，继而错失很多机会。就如企业家俞敏洪所说：
自卑的人，永远会失去本来就属于他的机会。因为自卑，所以你就会害怕，你害怕失败，你害怕别人的眼光，你会觉得周围的人全是抱着讽刺打击侮辱你的眼神在看你，因此你不敢去做。
但是，自卑对于人生也有积极的作用，就如阿德勒在《自卑与超越》书中所说：自卑感的存在并不是一件坏事，因为它激励了人不断追求卓越，克服自身的障碍，在有限的生命空间内发挥出最大的价值。
对于个人来说，如果与人比较，因为不满现状，产生了自卑感，然后化压力为动力，最后推动自己去完成某项事业，激发自己去争取更大的成就。
对于国家或社会来说，因为落后要被挨打，这让老百姓产生了自卑感，也可以让人们知耻而后勇，然后开拓进取，不断发展进步，继而最后取得辉煌成就！
可见，任何事物都有两面性，自卑也是如此，当我们利用好了自卑，让自卑产生积极正面的作用，我们也可以“因祸得福”。就如阿德勒所说：使自卑成为人格发展的动力！
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