不抱怨的世界(好书感悟)

一本积极心理学书籍,非常开心阅读这本书,让我对自己对他人对生活有了更加清晰的认知,作为一个不抱怨的人,你给社会添加了一份温暖,给世界添加了一份感动。学会感恩,积极面对生活,你的生活会更加美好,更加和谐。

一本关于调整心态,改变生活态度的书。一本值得读的好书,因为按照书中所说的去做,相信你的生活会发生连自己都意想不到的变化,读起来吧!

人生在世,总有许多的困苦坎坷,自己排遣消化不掉,需要找人倾诉,但错误的做法,往往使人心里并未舒坦,反而更加急躁郁闷委屈,这就是抱怨。

人之所以抱怨,是对现实生活的不满,不接受和无法容忍,想通过抱怨,寻求别人关注、推卸自身责任、掌握操纵力、为欠佳的表现找借口。

这是一套震惊世界的心灵励志书,它用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念,将改抱怨为不抱怨分为4个能力段,分别是无意识的无能,有意识的无能,有意识的有能,无意识的有能。对于每一个阶段进行了详细的展开。

不抱怨的世界(好书感悟)

如何做到不抱怨?

作者威尔鲍温曾发起过一项21天不抱怨活动,每位参加者戴上一个特定紫 手环,抱怨的时候就把 手环从一只手换到另一只手,直到能够做到连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话,直到养成一个新习惯,威尔鲍温的21天不抱怨活动同样适用于我们每一个人。

当你成为更快乐的人,就会提升这个世界整体的快乐程度。你会传送出乐观和希望的震波,和其他理念相似的人共鸣。你会创造无比的期待,让所有人的未来跟更美好。

抱怨并不能帮助我们改善事态,相反,我们的抱怨多半都是“听觉污染”。你对别人的抱怨从来都无法带来积极的改变,要解决问题,最有效的方式是直接找那个和你之间有问题的人谈,而且只跟那个人谈。向他人抱怨不仅不会解决问题,反而会使问题严重化。

幸福者的世界和不幸福者的世界不同。用积极的心态让自己幸福快乐起来,少自寻烦恼,我们想象的意念的世界就是我们所获得的真实存在,因此好好做梦幻想美好的世界,不要让虚幻的丑陋的世界梦想成真。

享受当下的每一刻,无论快乐着,痛苦着,伤心着,难过着,全身心地关注和体验正在做的事,一心一意地专注于当下的心境,让真情实意回归内心的自然。关爱自己和蕴藏的能量,关爱周围的人,不要用情绪和言语去控制他们,让他们从正面吸收到美好的力量,得到改善,变得美好。

不抱怨的世界(好书感悟)

生活本就是充满层次分明的过程,当你发现自己不好的一面,开始改变思维的时候,就是你有了更深的认知、宽广博大地面对各种各样的欲望诱惑的挑战;生活中的每一天都是最美好的时光,是修行中时刻准备着步入新的起点的开始。

没有谁愿意亲历苦难。但如果不幸已然,我们不如接受现实,并奋力在不幸中凿开一个窟窿,让阳光进来,驱走黑暗。

很多时候,灾难来临之时,亦是修行之日。

确定好自己的方向,默默地坚持下去,时间可以累计坚持的结果,专注做好每天该做的工作,阶段性黑暗之中要学会等待和坚守,不要放松的就是不断的学习和累计成长。

本书推荐给每一个有缘人!看清自己、认识自己、战胜自己才是真正的开始。

快乐是最好的事情。要快乐,就在此时,就在此地。

让我们把自己的情绪从消极模式调整到积极模式,让我们的内心充满阳光与希望。

停止抱怨,你的人生可以改变!

心怀美好,未来一定会变得更好。

原创文章,作者:大海,如若转载,请注明出处:https://www.tqzw.net.cn/ticaizuowen/37392.html

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