我喜欢运动，我会打篮球、跳绳、跑步和打羽毛球。可相比起来，我最喜欢打羽毛球。
我喜欢打球，不喜欢上羽毛球课。一打球我就舞着拍子，自我感觉帅极了。可一上课，教练就开始教训，“罗梓洲，你发球不过关，到一边去练。”“你步法错了，重来！”我心中100个奇怪，我明明打得不错嘛。一下课我就与同学打起了球，只听教练对我爸小声说:“罗梓洲球打得不错，就是步法和一些动作不规范。”我心中一惊一喜，原来教练那么重视我，我一定要好好努力。
第二天我又来上课了，教练让一个大哥哥规范我发球。那个大哥哥要求高：“20个球，从前场发到后场，十个发到十分线，不然20个俯卧撑。”我可从来没发到过。我硬着头皮走过去。大哥说，开始！一个，这个太低，不算！两个，三个……他数了起来，“停，十个到了。”大哥哥看我达到目标，又定下了下一个目标，这次要达到100个。我又加油干了起来。由于严格训练，我的发球规范了，教练还当着所有人，包括我爸的面表扬我呢！
我感谢羽毛球和球拍，是你们伴随了我三年，让我懂得了不怕困难，勇于前行。
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