法国著名思想家伏尔泰说过，生命在于运动，最长时间段对手机电脑电视已经进入了家家户户，已经沉迷于网络游戏，身体越来越虚弱，会引发击毙，我们就需要多运动运动，让生活更美好。
运动让我体会到一种拼搏精神。我平常爱好跳绳，跑步，骑自行车和打篮球，最喜欢的当然是打篮球，不但要学会攻守各，还可以培养团队精神。
记得有一次篮球比赛，把我分到大龄组，那些队友看着比我高好大一截，可能是初中生吧。当时，心有点慌，手有点抖，双腿有点沉重，韩教练把我分这么一组，不是让我吃憋嘛！教练一声哨声，集合了！算了，硬着头皮上，总不可能说自己不行吧。这次是打半场球，我们双方鞠躬，然后进入了激烈的球赛，由于对方个子很大，我我方并不占优势，被他们抢先投进一球。我们这队的人急得都冒汗，都喘着粗气，正当此时，防守我的人缺位，被我捡了个漏，从队友手里接住了球，转身传给另一名队友，这时侯我以最快速度跑到篮板下，准备抢蓝板球，另外对手依着身高优势把球抢走了，结果他没有投进，我轻轻一跳把球抢到怀中，太好了， 这个时候以迅雷不及掩耳之势投篮，耶，球进了，随着一声哨声球赛结束，我们队员相互击掌拥抱。
每次打完一场比赛，都会大汗淋漓，心情也会变得非常愉快。有时候写作业久了，或者碰到什么难题，我就特别喜欢去楼下篮球场上活动二十多分钟，人会变得清爽，然后再会去写作业，效率提高许多。
运动让生活变得更美好，不仅可以增强体质，让人精神百倍，也可以塑造人的体型。每天运动两小时，健康工作50年，幸福生活一辈子。
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